나의 방식으로, 나의 길을 가는법/든든한 내 편이 되어주는법 5

생각이 많을땐, 자연 보기 - 걷고 또 걷기. 🌿☘️

주말 오전 조용한 산책을 좋아하는 나는 오늘도 일어나자 마자 집을 나섰다. 사람들이 모두 자고 있을때 그래서 바람에 스치는 나무 잎의 소근거림과 새들의 도란도란 예쁜 지져귐이 또렷이 들리는 이 순간의 차분한 아침 산책이 좋아서. 언제든 나가면 바로 볼 수 있는 나무가 많은 이 공간이 참 좋다. 이 단지 안에는 오래도록 걸을수 있는 공간 잠시 쉬어가며 혼자 사색을 할수 있는 공간 우연히 만난 다른 누군가들을 구경할수 있는 공간 들이 가득한데 오늘은 어딜 가든 사람이 없어서 조용하면서도 탁 트인 이 공간을 오롯이 즐길수 있었다. 저녁 산책에는 좋아하는 음악을 들으면 걷길 좋아하는데 지금 이 순간 만큼은 새소리 바람소리가 너무나 좋았다. 숲 냄세가 좋아서 아무도 없을때는 잠시 마스크를 벗고 숨도 쉬어본다. 가..

나를 잘 돌보는 하루, 건강한 사고를 빌드업 해가는 과정

어느덧 10년이 훌쩍 지난 오래된 습관이 하나 있다. 매일 한시간 이상씩 특히 주말에는 하루 적어도 반나절 이상은 온전히 나를 위한 시간을 갖는것. / 나를 위한 시간이란건 꼭 먹고 쇼핑하고 놀고 자는 시간을 의미하지는 않는다. 진정한 휴식의 시간이자 나를 잘 돌보는 시간인데 그 중에서도 나에게 가장 가치 있는 일을 하는 혼자시간을 갖는것. 나의 경우에는 나와 내 주변을 스쳐가는 삶을 바로 보는 시간이다. 이 시간동안 나는 무엇이든 쓸수있는 노트 한권 혹은 아이패드로 만든 비전보드 또는 아무것도 없이 그저 나 자신을 준비한다. 숨에 집중하며 비워내고 흘려보내고 고요한 나만의 진짜 쉼을 안으로부터 찾는 과정이 될때도 있고 한두시간은 꼭 비전보드를 수정하고 추가하며 내가 살고 싶은 삶으로 부터 -> 그래서 ..

봄 , 나른한 오후의 쉼

온종일 인풋이 가득한 날들이 많다. 시간이 아까워서 혹은 마음이 조급해서 무언가를 읽고 배우고 일하면서 대부분의 시간을 보내다 보니 의식적으로 쉼을 만들지 않으면 때를 놓치고 말때가 많다. 창바로 앞에 이렇게 좋은 뷰를 두고도 정신차려서 보면 이미 해진 밤이 되기가 일쑤라 요즘에는 틈틈히 하늘을 보고 바람을 맞고 숨을 잔잔히 쉬어보는 쉬어가는 시간을 만들고 있다. / 날씨가 이렇게 좋을때 기분좋은 햇살을 자주 만끽하러 테라스에 나오기 ☺️ 얼마전에 화분만들기랑 꽃도 심어서 볼거리가 많고 화사해진 느낌이다. 그냥, 기분이 좋아 🌸🌷 각자의 시간을 보내느라 바쁜 내 메이트들 지압하는 슈가와 밭일? 하는 코코 👩🏼‍🌾 ㅋㅋ 귀여운 아이 💛 ​ 그리고 보드라운 볕아래 광합성을 즐기는 살구 ☺️ 요즘엔 그냥 햇살..

인간관계에 회의감이 들때 : 진짜 내사람을 끌어당기는 3가지 방법

#삶의목표 #하고싶은일 #자기인식 #재능찾기 #강점찾기 #나를사랑하는법 #성취기록 #매력적인 #인간관계회의감 20대의 나는 꼭 이 버니와 같은 표정을 짓곤 했다. 누군가를 잘 안다 생각했는데 전혀 다른 모습으로 나에게 등을 돌린 친구도 있었고 나는 순수한 의도로 친해지고 싶은 마음이었던건데 그 호감을 오해하고 이성으로 거침없이? 다가오던 사람도 있었으며 가까워지고 싶었지만 선이 그어져 있다는걸 눈치없이 몰라서 혼자 속으로 상처받았던 적도 있다. ​ 그렇게 참 셀수 없이 많은 '인간관계'들이 있었고 사람이 왔다가 가고 또 왔다가는 갔다. 그런 관계들에 회의감을 느끼기 시작할 무렵 또 내가 어떤 사람인지 깊은 이해가 생기기 시작할 무렵부터 나는 천천히 관계들을 정리하기 시작했다. ​ 그렇게 보낸 지난 10년..

인간관계가 쉬워지는 방법 <그럴수 있어> 라는 magic word

#삶의목표 #하고싶은일 #자기인식 #재능찾기 #강점찾기 #나를사랑하는법 #성취기록 #매력적인#성취기록 #삶의목표 #하고싶은일 #자기인식 #재능찾기 #강점찾기 #디지털노마드 #직장인투잡 ​어릴때의 나는 사람들을 좋아하면서도, 두려움도 많았고, 사귐에 있어서 강아지처럼 행복해하다가도 마음 한켠에는 긴장이 가득했던 생각이 항상 너무나 많았던 그런 사람이었다. 그래서 누군가를 알게 되면, 꼭 이 관계를 정의해야 할것 같고, 만나는데는 목적이 있어야 할것 같고 Just hanging out 이 딱히 잘 안되던 그런 사람. ​ 10대에는 인간관계라는게 뭔지도 모르고 '다들 나한테 왜 이래' 하는 생각에 힘들었고 20대에는 인간관계가 대체 뭔데, 하는 답답함에 '내가 문제야' 하는 잘못된 자책에 빠져서 참으로 많은 ..

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