Hola, it's Celina. 안녕하세요. 데사노 디렉터 셀리나 입니다. :) 어느덧 새벽녃이면 제법 겨울의 느낌이 나기 시작하는 가을, 가을이 되었어요. 잘 지내고 계신가요? 저는 바쁜 일상에도 루틴을 놓치지 않으려고 유지중이에요 (습관이 되기까지는 노력이 필요했지만, 이제는 몸에 밴 자랑스러운 루틴!) 건강한 공복 유지 (12~16시간) 충분한 휴식과 좋은 잠 자기무리하지 않고, 재미를 느낄수 있는 정도의 지속가능한 웨이트 열심히 하기 음식에서 얻을수 있는 천연 영양소를 가득 섭취하기 (#파고데발데쿠에바 #살데아냐나 #아냐나 덕분에, 스트레스로 생겼던 다크서클과 푸석한 피부도 어느새 윤기있게 돌아왔답니다. 바빠도 햇볕을 많이 쬐고 나가서 움직이는것도 도움이 많이 되었어요. (노트북 앞에만 하루종일..